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Dans le monde d’aujourd’hui, l’affirmation de soi règne en maître. L’extraversion est prisée. On nous apprend à être “forts” et confiants, à aller vers ce que nous voulons et à nous exprimer avec force. Être calme et attentionné est pour les mauviettes.
Écoutez les nouvelles et entendez des politiciens et des experts qui semblent très sûrs d’eux. Être hésitant, chancelant ou incertain nous vaut la réputation d’être faible. Nous dirons n’importe quoi pour éviter la honte de telles accusations !
Mais payons-nous un prix caché dans notre quête d’assurance et de confiance en nous ? Est-il possible de devenir trop confiant ? Vous avez probablement connu des personnes qui vous éblouissent par leur affirmation sans vergogne. Ils pourraient même déclencher votre insécurité, vous laissant envieux de leur air assuré et de leurs compétences verbales. Mais quelque chose se cache-t-il sous leur apparente confiance ?
Peut-être que dans votre vie amoureuse, vous avez été attiré par des personnes confiantes. Mais en apprenant à les connaître, vous avez découvert que ce qui ressemblait à de la confiance s’est avéré être de l’arrogance, une dissimulation d’une peur et d’une fragilité cachées.
Hypnotisé et attiré par l’excès de confiance d’une personne, nous pouvons faire une chute brutale lorsque nous réalisons que sa personnalité s’est développée de cette manière pour compenser sa faible estime de soi et son insécurité. Semblable aux politiciens éminents que beaucoup de gens aiment ou détestent, ce qui semble être une personne «forte», confiante peut s’avérer être quelqu’un qui est un showman poli et fantasque, comme le Magicien d’Oz. Sous les fanfaronnades se cachent des peurs et des vulnérabilités qu’ils n’osent pas exposer.
Pour être clair, il n’y a rien de mal à être confiant. Mais souvent, trop d’une qualité peut nous laisser déséquilibrés, surtout lorsqu’elle est conçue pour compenser les défauts et les déficits de caractère.
Rigidité émotionnelle et clivage
Un esprit qui s’accroche à la certitude est un esprit fermé aux nouvelles idées et points de vue. L’excès de confiance implique une rigidité mentale et émotionnelle, limitant notre réflexion à des catégories simplistes en noir et blanc. Nous nous engageons dans une « division » psychologique, en classant les choses dans des catégories ordonnées qui offrent ordre et prévisibilité dans nos vies.
Nous pensons aux extrêmes sans compromis : vous êtes soit avec moi, soit contre moi. Tu m’aimes ou tu me détestes. Il est difficile de reconnaître des pensées et des sentiments qui semblent s’opposer les uns aux autres. Nous voyons les gens comme bons ou mauvais plutôt que de réaliser que tout le monde, y compris nous-mêmes, a un mélange de qualités positives et pas si stellaires.
Une telle division est courante lorsque notre vie intérieure est chaotique et instable, peut-être en raison d’un traumatisme précoce ou d’un sentiment d’insécurité dans notre famille d’origine. Poussés à l’extrême, la pensée et le comportement inflexibles pourraient refléter un trouble de la personnalité (comme un trouble de la personnalité limite). Il est difficile d’envisager d’autres points de vue ou de comprendre les sentiments des gens parce que nous sommes consumés par une insécurité cachée.
La vie n’est pas aussi ordonnée et prévisible que nous aimerions le penser. Un signe de santé émotionnelle et mentale est la capacité de flexibilité et de résilience, ainsi que la volonté de tolérer l’ambiguïté et l’incertitude. Reconnaître que nous ne savons pas quelque chose n’est pas un signe de faiblesse. Tout le contraire. Il faut une personne forte et sûre pour déclarer : « Je ne sais tout simplement pas ! » ou « Je ne suis pas sûr » ou « Je dois y réfléchir davantage. »
Peut-être êtes-vous quelqu’un qui pourrait bénéficier d’une dose plus élevée de confiance en soi. Si vous êtes criblé de perfectionnisme ou si vous organisez votre vie en essayant d’éviter la honte, vous pourriez hésiter à exprimer vos opinions ou vos besoins, de peur d’être critiqué ou ridiculisé.
D’un autre côté, vous avez peut-être tendance à projeter une image de confiance qui ne correspond pas à qui vous êtes vraiment. Si c’est le cas, essayez de faire une pause la prochaine fois que vous êtes sur le point d’exprimer quelque chose avec une apparente confiance. Apportez une certaine attention à ce que vous êtes sur le point de dire. Cela résonne-t-il avec votre ressenti intérieur ? En êtes-vous aussi certain que vous voudriez le croire ? Envisagez peut-être un ton plus doux qui ajoute une dose d’humilité à vos paroles, en laissant place à l’ambiguïté et à l’incertitude qui font inévitablement partie de la vie. Vous découvrirez peut-être que vivre avec une telle humilité est une façon plus relaxante et paisible d’être dans le monde tout en créant plus d’harmonie dans vos relations.
© John Amodeo
