Êtes-vous aussi occupé que vous le pensez ?

Les deux dernières années nous ont donné à tous l’occasion de réfléchir à ce qui peut arriver lorsqu’il y a un manque de structure dans nos journées. Sans nos repères habituels et notre consensus social, le temps peut sembler s’effondrer sur lui-même.

Cela peut conduire au « quel jour sommes-nous? » « Ai-je oublié ton anniversaire ? ” et d’autres questions affolantes. On connaît tous le syndrome : rester en pyjama, pantalon de survêtement jour après jour quand se brosser les cheveux devient purement superficiel.

À cette époque, j’ai acquis un tout nouveau respect pour les free-lances qui font face à ces défis tout le temps. Cela aide également à expliquer pourquoi les premières années de la retraite peuvent être difficiles, même si nous avons hâte d’échapper au train-train du travail.

La vérité est que pour beaucoup d’entre nous, le travail structure nos journées et nos années. Cela est devenu de plus en plus important à mesure que d’autres formes de marquage du temps ont disparu. Dans notre livre, Le sacré en exil Gitte et moi avons écrit un chapitre entier sur le rôle de la structure et des limitations compris par les traditions religieuses et spirituelles du monde.

Avec l’avènement de la révolution industrielle, les idées de discipline d’usine sont entrées dans la vie d’une grande partie de la population mondiale et ces formes de gestion du temps étaient toutes axées sur la productivité et l’efficacité imposées de l’extérieur.

En lisant certaines des pensées d’autres personnes aux prises avec des contraintes de temps, des conseils utiles ont émergé de diverses sources. Le consensus semble être que nous devons créer nos façons d’organiser notre temps. Les rapports des tranchées suggèrent que les listes de choses à faire et les «trajets» auto-imposés (c’est-à-dire un café coulé avant de commencer le travail), s’habiller, oui vraiment s’habiller, sont tous des moyens de signaler à notre psychisme que nous passons en mode travail.

Dans son livre magnifiquement écrit Encore en train d’écrire, Dani Shapiro offre de sages conseils à tous ceux qui travaillent selon leur propre horaire en dehors des institutions traditionnelles. Les écrivains à plein temps ont tous dû développer leurs propres formes de structure qui permettent la créativité et le respect des délais.

Il ne fait aucun doute que les êtres humains prospèrent grâce à des formes saines de structure et de routine. Dans leur article de 2019 « L’importance de créer des habitudes et de la routine », Arlinghaus et Johnston notent que des routines saines contribuent à un meilleur sommeil, à des compétences sociales et à la réussite scolaire. En développant des routines, nous limitons le nombre de petits choix à faire et ne nous contentons pas de choisir par défaut ce qui est « le plus facile, le plus rapide et le plus agréable ».

En tant qu’êtres humains, nous avons évolué pour être extrêmement sensibles au temps et à ses flux et reflux. Cependant, la nature de plus en plus contre nature de la vie moderne va souvent à l’encontre de ce sens inné du rythme. Avec le monde en pause, il y a eu une opportunité de penser le temps différemment. Il a été intéressant d’examiner comment le fait de pouvoir travailler à domicile nous ramène aux modes de travail d’avant la révolution industrielle.

EP Thompson a démontré que le déplacement des travailleurs vers les usines a éloigné les gens de méthodes de travail plus humaines. Les contours d’une approche plus humaine du temps peuvent être entrevus dans de nombreux pays du monde qui conservent encore « l’heure du thé ».

Lorsque Gitte et moi enseignions dans un centre de retraite au Danemark, un chariot arrivait tous les jours vers trois heures avec du thé, du café et du «gâteau du jour». Cette merveilleuse pratique reconnaît que notre énergie baisse à cette heure de la journée et plutôt que de pousser les appels à la relaxation et à la recharge en reconnaissance des cycles de temps dans une journée.

Donc, comme j’ai moi-même tenté de créer un rapport au temps plus sain et plus heureux, cela a conduit à beaucoup de réflexion et à essayer de maintenir ces rituels.

Dans son livre, Créer un sanctuaire L’abbé Tony Jamison écrit que beaucoup d’entre nous interagissent avec le temps comme s’il était un ennemi. Il souligne que nous parlons d’être occupés comme si nous n’avions aucun contrôle sur notre temps. Il n’est donc pas surprenant que de plus en plus de gens partent en retraite pour tenter de briser cette tendance croissante à se précipiter dans la vie.

Le ralentissement mondial que nous connaissons nous a donné l’occasion d’y réfléchir sérieusement. Comme quelqu’un forgé dans le creuset des attitudes des grandes villes à l’égard du temps, c’est-à-dire « pourquoi traînes-tu ? » Je me heurte sans cesse à ma propre impatience. J’ai donc décidé d’essayer de vivre avec le temps de manière plus douce et de faire attention aux rythmes de la nature et des saisons.

Il ne fait aucun doute que nos collègues, amis, écrivains et YouTubers ont beaucoup à dire sur les façons d’aborder le temps de manière constructive. J’ai beaucoup appris de chacun d’eux.

Mais il s’avère que les moines et les nonnes ont beaucoup à nous apprendre sur la façon de vivre plus gracieusement et de manière significative dans le temps.