Faire face à la douleur chronique

Peggy et Marco Lachmann-Anke / Pixabay

Source: Peggy et Marco Lachmann-Anke / Pixabay

La douleur est une sensation que nous avons tous ressentie à un moment ou à un autre. Elle est définie comme une sensation inconfortable dans votre corps qui peut vous indiquer que quelque chose ne va pas. De manière générale, lorsque votre corps est blessé, la douleur persiste jusqu’à ce que votre corps guérisse. Une fois que votre corps guérit, la douleur associée disparaît généralement. Cependant, les personnes qui vivent avec une douleur chronique éprouvent un résultat différent. La douleur chronique est définie comme toute douleur qui dure de trois à six mois ou plus. Avec une douleur chronique, votre corps fait mal pendant des semaines, des mois ou même des années et selon la gravité de la douleur, il peut être et est souvent très débilitant.

Regardons les statistiques associées à la douleur chronique. Premièrement, la douleur chronique nous coûte jusqu’à 635 milliards de dollars par an si l’on tient compte des coûts de traitement de la douleur ainsi que de la perte de productivité. Deuxièmement, la douleur chronique affecte environ 20% des adultes dans le monde. Troisièmement, 70% des personnes touchées par la douleur chronique sont des femmes. Enfin, la principale cause de douleur chronique est la lombalgie.

Qu’est-ce qui cause la douleur chronique?
Maintenant que nous avons défini le problème et exploré quelques faits épidémiologiques rapides, parlons de ce qui cause réellement la douleur chronique. Pour certaines personnes, la douleur chronique peut n’avoir aucune cause, mais pour d’autres, la douleur chronique peut commencer après une blessure ou à la suite d’autres problèmes de santé. Les causes courantes de douleur chronique comprennent les blessures ou les chirurgies antérieures, la fibromyalgie et les lésions nerveuses.

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La douleur chronique est étroitement associée à des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression. La douleur chronique peut interférer avec les activités de la vie quotidienne et l’état fonctionnel, entraînant de la colère, de la frustration, de la tristesse et d’autres conditions émotionnelles. Des études ont même montré une forte association entre la douleur chronique sous-traitée et le suicide.[1] Il n’y a pas d’exemple plus clair de l’interaction entre la santé mentale et les problèmes de santé physique que la douleur chronique. Lorsque les gens deviennent stressés, leur douleur chronique peut éclater. Et la douleur chronique en elle-même est un facteur de stress. Le lien entre les émotions et la douleur peut provoquer un cercle vicieux.

Malheureusement, les personnes souffrant de douleur chronique sont également confrontées à des défis insurmontables liés à leur douleur. Il n’est pas rare que les patients souffrant de douleur chronique déclarent se sentir incompris par leurs fournisseurs de soins de santé ainsi que par leur famille et leurs amis. Il y a souvent une stigmatisation associée à la douleur chronique en raison de problèmes de dépendance aux opioïdes, de réclamations frauduleuses d’assurance ou d’invalidité, de troubles psychiatriques concomitants et d’un manque général de compréhension et de compassion. En outre, la douleur chronique est souvent sous-traitée par les prestataires de soins de santé, en particulier dans certaines populations de patients (femmes, minorités ethniques, enfants, patients indemnisés par les accidents du travail et patients atteints de maladies invalidantes concomitantes).

Des moyens efficaces pour faire face à la douleur
Bien qu’il ne soit pas toujours possible d’éliminer la douleur chronique, il existe de nombreuses modalités pour aider à améliorer l’état fonctionnel et permettre une gestion efficace de la douleur.

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● Physiothérapie et exercice

● Médicaments antidépresseurs et anticonvulsivants

● Médicaments en vente libre

● Techniques de biofeedback, de méditation et de relaxation respiratoire profonde

● Thérapie cognitivo-comportementale pour la douleur

● Acupuncture et / ou massage

● Groupes de soutien

● Réseau de soutien de la famille, des amis et des proches

Nous déconseillons fortement l’utilisation d’opioïdes ou de narcotiques pour la douleur chronique. Ces médicaments créant une accoutumance sont potentiellement addictifs et dangereux et ne doivent pas être utilisés pendant une période prolongée. Le risque de dépendance physique est élevé avec cette classe de médicaments, même lorsqu’ils sont prescrits de manière appropriée et sous la surveillance et la surveillance attentives d’un médecin. Une approche de traitement multimodale est la pierre angulaire pour aider les patients à vivre une vie plus saine et plus fonctionnelle.