Flics et rétrécissements: trouver celui dont vous avez besoin quand vous en avez besoin

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C’est déjà assez difficile pour un flic de demander une thérapie. Mais maintenant que vous l’avez fait, venez au point où tout ce que vous avez essayé ne fonctionne pas. Peut-être que ce sont des problèmes personnels. Peut-être que c’est du travail. Quoi qu’il en soit, vous avez besoin d’aide, mais vous ne savez pas à qui l’obtenir. Et que signifient ces lettres après les noms des thérapeutes? Commençons par là.

Démêler la soupe à l’alphabet: Les lettres après le nom d’une personne indiquent la portée et le niveau de sa formation. Ils sont importants, mais encore plus importants sont la compassion, de bonnes capacités d’écoute, une attitude de soutien, la disponibilité, l’intégrité et l’adéquation entre vous et le thérapeute.

• Les psychiatres (MD) sont des médecins ayant une formation spécialisée dans le diagnostic et le traitement de la maladie mentale. Si vous avez besoin de médicaments ou pensez en avoir besoin, il est préférable de consulter un psychiatre car ils sont les plus à jour en matière de médicaments psychotropes. Ils se spécialisent également dans les conditions médicales qui affectent votre humeur et votre comportement, telles que les traumatismes crâniens ou certaines maladies.

• Les psychologues (PhD, PsyD ou EdD) sont titulaires d’un doctorat. Les psychologues cliniciens se spécialisent dans le traitement de divers problèmes émotionnels ou comportementaux. Dans certains États, ils peuvent prescrire des médicaments. Les psychologues évaluateurs effectuent des évaluations psychologiques et neuropsychologiques. Vous en avez probablement vu un pour votre évaluation psychologique préalable à l’emploi. Les psychologues de l’éducation s’intéressent principalement à la manière dont les gens apprennent.

• Les travailleurs sociaux (MSW ou LCSW) sont titulaires d’une maîtrise ou d’un doctorat (DSW). Ils travaillent avec des individus et des familles et sont formés pour prendre en compte les systèmes sociaux ainsi que les préoccupations individuelles.

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• Les thérapeutes de niveau maîtrise (MA et MS) peuvent détenir des diplômes d’études supérieures en psychologie, en counselling conjugal et familial, ou dans un domaine spécialisé tel que le counselling en toxicomanie ou en deuil. Ils travaillent également avec des individus et des familles.

Soyez un consommateur averti: Pour le moment, oubliez les lettres. Lorsque vous envisagez un thérapeute potentiel, utilisez votre instinct. Vous devez vous sentir en sécurité et à l’aise pour parler à cette personne. Renseignez-vous sur sa formation. Obtenez leur évaluation générale de vos problèmes en termes simples et demandez-vous si leur approche est la meilleure ou la seule approche. La plupart des thérapeutes souscrivent à une variété de théories et utilisent une combinaison de stratégies dans leur travail. Étant donné que certaines thérapies sont plus efficaces que d’autres pour traiter des problèmes spécifiques, votre thérapeute doit adapter le traitement à vos problèmes.

Renseignez-vous sur leur expérience de traitement des flics. S’ils n’en ont pas, ce n’est pas un facteur décisif, surtout s’ils font preuve d’une ouverture à apprendre.

La plupart des programmes d’assurance ne vous pénaliseront pas pour les achats raisonnables du thérapeute. Mais assurez-vous de donner une chance au thérapeute. Si les choses ne bougent pas à la troisième ou à la quatrième session, la chimie n’est probablement pas bonne. Parlez-en à votre thérapeute. Si parler n’aide pas, demandez une recommandation. Ceci est parfaitement acceptable et le thérapeute doit être compréhensif et coopératif.

Caveat Emptor: La plupart des thérapeutes sont des professionnels sincères et sérieux pratiquant avec intégrité et suivant un code d’éthique semblable au code d’éthique des agents de la force publique. Tu es un flic. Je sais que vous lirez le psy aussi intensément qu’il ou elle vous lira. Les quelques pommes pourries sont faciles à repérer. Voici quelques éléments à surveiller.

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• Trouvez un autre thérapeute si le vôtre interrompt fréquemment les rendez-vous à la dernière minute sans raison, est une non-présentation (et ne vous offre pas un autre rendez-vous sans frais), prend des appels téléphoniques pendant votre séance ou s’endort pendant que vous parlez .

• La thérapie professionnelle n’inclut jamais les relations sexuelles, le flirt, les attouchements inappropriés, les fréquentations ou la socialisation intime.

• Les thérapeutes professionnels n’échangeront pas de services ou de biens contre une thérapie. Ils devraient avoir un énoncé de politique imprimé sur les pratiques de leur bureau et les politiques de facturation. Certains auront des taux ajustables pour les forces de l’ordre ou pour les clients dans le besoin. Assurez-vous que la personne que vous envisagez a un permis d’exercice approuvé par l’État et est prête à vous le montrer. (Les certificats de compétence ou d’achèvement de cours ne sont pas équivalents à une licence d’État). Vous pouvez également vérifier auprès de votre bureau national des licences pour voir s’il y a des plaintes contre cette personne.

• N’acceptez jamais de faire quoi que ce soit qui vous met mal à l’aise. L’essentiel est que vous avez le droit de refuser tout type de traitement ou de mettre fin au traitement sans obligation ni harcèlement. Le département de la consommation de votre état vous fournira une déclaration des droits des clients.

Avez-vous besoin d’un thérapeute culturellement compétent pour travailler avec les forces de l’ordre? La réponse dépend de vous et de vos problèmes. En général, les forces de l’ordre sont plus à l’aise avec les thérapeutes qui évitent les psychobabbles, répondent aux questions et sont transparents dans leur réflexion. L’information est une source de votre sécurité. Les thérapeutes non directifs qui en disent peu et qui hésitent à répondre aux questions ou à donner des conseils peuvent vous mettre mal à l’aise. Cela aide également si le thérapeute a un bon sens de l’humour et sait ce que vous faites vraiment (pas la version télévisée) et pourquoi vous le faites. Il devrait être libre de tout préjugé sur l’application de la loi et être capable de tolérer d’écouter des histoires difficiles avec des détails sanglants. Elle devrait comprendre la culture des services de police et ses effets sur les individus, les couples et les familles. Et – vous saviez que cela allait arriver, n’est-ce pas – parce que vous êtes flic, votre meilleure option sera quelqu’un qui a été formé pour traiter les traumatismes.

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