Le Projet Sagesse | La psychologie aujourd’hui

  Poolski/Flickr, CC 2.0

Source : Poolski/Flickr, CC 2.0

Alors que je réfléchis à ce que l’écriture a le plus aidé mes clients, mes amis et moi, je suis devenu amoureux de la forme courte. La citation peut être la plus courte incarnation de la sagesse.

J’ai donc examiné littéralement des milliers de citations de sommités respectées pour identifier des citations non évidentes mais puissantes pertinentes à ce sujet. Comment faire la vie blog ici sur PsychologyToday.com.

En voici 17 de valeur particulière, en ajoutant mes oui-et et oui-mais.

Travail

Eleanor Roosevelt: Le travail est presque le meilleur moyen de se tirer d’affaire… Ce n’est pas plus de vacances qu’il nous faut, c’est plus de vocation.

Oui mais une taille ne convient pas à tous. Par exemple, j’ai eu des clients qui étaient « dans les profondeurs » qui ont progressé en travaillant moins. Leur vie professionnelle était peu gratifiante et difficile à améliorer, mais leur vie familiale et leur vie récréative étaient riches. Ces personnes peuvent être avisées de travailler moins.

Barack Obama: Nous devons intérioriser cette idée d’excellence. Peu de gens passent beaucoup de temps à essayer d’être excellents.

Parfois, viser l’excellence en vaut la peine, d’autres fois non. Le bien peut être assez bon, et le parfait l’ennemi du bien. Pour prendre un exemple psychologique, disons que la personne susmentionnée dans les profondeurs a travaillé dur pour s’améliorer mais a atteint un plateau à « bon mais pas excellent ». Il pourrait être sage pour la personne de renoncer à l’excellence, du moins pour le moment, et de réorienter ses efforts vers des activités qui pourraient lui être plus bénéfiques, à ceux qu’elle aime ou à la société.

Donald Trump: Passez à l’action et résolvez les problèmes au fur et à mesure qu’ils surviennent.

Oui, beaucoup de gens ont tendance à trop réfléchir, croyant qu’une rumination supplémentaire en vaudra la peine. Le plus souvent, il est sage de prendre une action à faible risque et, si nécessaire, de réviser en fonction des retours d’expérience fournis. Il est beaucoup plus facile de réviser votre chemin vers l’excellence que de le concocter à partir de rien.

Martin Luther King jr: Même s’il vous incombe d’être balayeur de rue, sortez et balayez les rues comme Michel-Ange a peint des tableaux (donc tous) diront : « Ici a vécu un grand balayeur de rue. »

Je suis d’accord, bien que « tombe à ton sort » semble trop passif. Si, en effet, vous vous sentez bien d’être, littéralement ou métaphoriquement, un balayeur de rue, très bien, mais j’encouragerais les gens à se rendre compte qu’ils ont généralement suffisamment d’agence pour poursuivre autre chose.

Émotion

Eleanor Roosevelt: Il vaut mieux allumer une bougie que maudire l’obscurité.

Oui, si possible, ne vous contentez pas de vous plaindre, proposez ou adoptez des solutions.

Ruth Bader Ginsburg: Ne vous laissez pas distraire par des émotions comme la colère, l’envie, le ressentiment. Ceux-ci ne font que zapper de l’énergie et perdre du temps.

C’est vrai, mais nous sommes humains, c’est plus facile à dire qu’à faire pour beaucoup de gens. Au dire de tous, Ginsburg avait un tempérament calme. Quelqu’un de plus mercuriel peut avoir du mal à éviter de devenir émotif. Ces personnes peuvent être sages de se pardonner une première réaction émotionnelle réflexive, puis de respirer, de s’extraire de la situation qui cause l’émotion et de se demander ce que le Sage en elles ferait ?

Bouddha: Les bonnes personnes continuent à marcher quoi qu’il arrive.

Encore une fois, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est une aspiration louable. Cela peut être facilité en imaginant un objectif valable, puis en faisant un petit pas vers celui-ci, puis un autre. Les objets en mouvement ont tendance à rester en mouvement.

Jean en bois: J’ai rarement quitté mon siège sur le banc pendant le match.

Oui, les personnes les plus efficaces et les plus respectées ont tendance à être réfléchies plutôt qu’impulsives. Surtout dans les postes de direction, c’est important. Les gens autour de vous, pas seulement les basketteurs mais, par exemple, vos supervisés ou, d’ailleurs, vos enfants, s’inspireront de votre modélisation.

Jean en bois: Gagnez le droit d’être fier et confiant.

Oui, trop souvent, j’ai vu la confiance des gens dépasser de loin leur compétence, ce que les psychologues appellent aujourd’hui l’effet Dunning-Krueger. Parfois, plus ils sont bruyants, plus leur excès de confiance est grand. Les sages connaissent les limites de ce qu’ils savent et, même s’ils sont sûrs de leur droiture, reconnaissent qu’ils seront plus persuasifs s’ils font preuve d’équanimité plutôt que de feu et de soufre.

Socrate: Le secret du bonheur (résident) dans le développement de la capacité à moins profiter.

Oui, j’ai vu des gens abandonner leur bonheur et leur éthique à la fausse idole du matérialisme excessif.

En pensant

Bill Clinton: Notre volonté de croire le pire de tout le monde en dehors de notre propre bulle augmente et notre capacité à résoudre les problèmes et à saisir les opportunités diminue.

Plus que jamais dans ma vie, je vois des gens rejeter viscéralement ceux qui ont un point de vue différent, même si l’orateur est intelligent et bienveillant.

Carl Sagan: L’abrutissement de l’Amérique est le plus évident dans la lente décomposition du contenu substantiel dans les médias extrêmement influents.

C’est vrai, mais une conservation minutieuse peut produire un contenu substantiel, et qui présente de multiples perspectives intelligentes, bien qu’ils ne soient pas « les médias extrêmement influents ». Exemples : les sites Web IntelligenceSquaredUS.org, FairForAll.org et CSPAN.org.

Bouddha: Si vous trouvez un critique avisé pour souligner vos défauts, suivez-le comme vous le feriez pour un guide vers un trésor caché.

Oui, point.

Richard dawkins: N’endoctrinez pas vos enfants. Apprenez-leur à penser par eux-mêmes, à évaluer les preuves et à être en désaccord avec vous.

Vrai mais souvent difficile. Nous nous soucions tellement de nos enfants que nous voulons leur donner le meilleur de nous-mêmes. Cela peut inclure d’essayer d’inculquer nos croyances les plus profondément ancrées. Il est difficile mais important de tirer sur les cordes de la retenue, de modéliser et de vénérer la réflexion pleine dimension sur le fanatisme.

Des relations

Sigmund Freud: Amour et travail, travail et amour. C’est tout ce qu’il y a.

J’ajouterais une expression créative. Beaucoup de gens, même s’ils ont de l’amour et du travail, trouvent un sens supplémentaire important à la création : l’écriture, la musique, l’art, le théâtre ou l’artisanat. Par exemple, je connais quelques personnes qui font des courtepointes ou qui tricotent. Ils se sentent très récompensés, imaginant qu’ils créent des objets de famille. Deux d’entre eux sont membres de groupes, où ils font leur artisanat ensemble, ce qui crée des bons sentiments et des relations supplémentaires.

Albert Einstein: La meilleure façon de vous remonter le moral est de remonter le moral de quelqu’un d’autre.

Oui, mes clients, mes amis et moi avons souvent constaté que c’était vrai. Pourquoi? Non seulement cela vous distrait de vos malheurs, mais souvent, le problème de l’autre personne est pire, vous vous sentez donc reconnaissant d’être mieux loti.

Albert Einstein: Je vis maintenant dans cette solitude douloureuse dans la jeunesse mais délicieuse dans les années de maturité.

Oui, les gens se sentent souvent obligés d’être sociaux et se sentent coupables s’ils préfèrent passer plus de temps en solo. Comme mentionné au début, une taille unique ne convient pas à tous.

La vente à emporter

Y a-t-il une idée ou deux que vous aimeriez essayer?

J’ai lu ça à haute voix sur YouTube.