Parents BPD – Traumatisme d’avoir un parent atteint de la MP limite

Cet article parle d’avoir un parent qui a des difficultés avec son propre attachement et sa régulation émotionnelle. Ils peuvent être très dépendants, volatils ou même abusifs. Ils peuvent avoir un diagnostic officiel de trouble borderline (trouble de la personnalité limite), bien que dans certains autres cas, leurs symptômes restent non diagnostiqués.

Il faut d’abord souligner que toutes les personnes atteintes de trouble borderline ne deviennent pas des parents dysfonctionnels. De nombreuses personnes atteintes de trouble borderline ont également le don d’être très intuitives, passionnées, empathiques et créatives. Grâce à la guérison, une personne qui a eu un trouble borderline peut encore atteindre son potentiel en tant que parents surdoués.

Cependant, tout le monde n’a pas le soutien et les ressources dont ils ont besoin pour grandir et guérir. Dans ces cas, avant qu’ils ne soient prêts, ils sont devenus des parents émotionnellement immatures et sous-financés, qui peuvent malheureusement causer des dommages graves et durables aux enfants innocents qu’ils mettent au monde.

Les conséquences psychologiques d’avoir un parent TPL

Lorsque vous vivez avec un parent atteint de trouble borderline, vous pouvez le trouver imposant, engloutissant et contrôlant. Ils peuvent vous traiter comme si vous étiez un enfant, même si vous êtes un adulte. D’un autre côté, ils peuvent se comporter de manière tellement dépendante et nécessiteuse que vous n’avez jamais pensé que vous aviez un “ parent ” sur lequel dépendre, au lieu de cela, les rôles sont inversés et vous devez être l’adulte qui prend soin de vous. leur.

Honte toxique

Vivant avec un parent atteint de trouble borderline, vous pouvez être constamment blâmé pour des choses que vous n’avez pas faites, avec une rage soudaine et même des explosions violentes.

La racine du trouble borderline est un traumatisme précoce; par conséquent, des incidents apparemment bénins et mineurs – pourraient déclencher une réaction traumatique. Lorsqu’ils sont déclenchés, ils revivent fondamentalement leur traumatisme et perdent leur capacité à faire preuve d’empathie. Dans ces moments, aussi déraisonnables soient-ils, ils pensent toujours que leur rage est justifiée.

Voici ce qui se passe réellement: le sentiment d’inutilité et de honte est en fait ce qu’ils ressentent. Cependant, comme ils n’ont pas la maturité pour contenir et intégrer leur psyché d’une manière saine, ils doivent «déverser» ces sentiments sur vous et en vous. Cela a commencé comme leur blâme injustifié et leur culpabilité, mais vous avez maintenant intériorisé leur abus de vous dans votre psyché, et cela devient une honte toxique que vous portez avec vous.

Vivre avec un parent atteint de trouble borderline vous laisse sans fondement solide sur lequel vous appuyer. Un moment, ils vous font vous sentir aimé, le moment suivant, ils vous donnent la froideur ou vous attaquent. En conséquence, vous pourriez avoir supposé toute votre vie que vous faisiez quelque chose de mal ou, à l’extrême, que votre existence était mauvaise.

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Le piège de la codépendance

En raison de sa grande peur de l’abandon, un parent atteint de trouble borderline est menacé lorsque vous avez besoin de grandir et d’exprimer votre individualité.

Alors que vous essayez de vous séparer d’eux, même si cela est bénin que de quitter la maison pendant quelques jours pour être avec vos amis, votre parent peut faire une crise de colère, menacer de se blesser ou devenir soudainement déprimé et incapable d’être seul.

Lorsque vous essayez d’établir une nouvelle relation intime saine avec un partenaire amoureux, il peut faire tout ce qu’il peut pour l’arrêter – soit en l’interdisant de manière flagrante ou en la désapprouvant subtilement. Parfois, leurs stratégies inconscientes sont subtiles, mais vous font vous sentir extrêmement coupable de «trahir» ou de «les laisser derrière».

Ayant été piégé dans une relation codépendante toute votre vie et étant obligé de faire passer les besoins des autres avant les vôtres, vous pouvez faire avancer ce modèle relationnel en tant qu’adulte dans vos relations. En conséquence, vous vous retrouvez souvent dans des relations où vous vous perdez ou avez été maltraité et utilisé. Peut-être franchissez-vous les frontières des autres sans le vouloir ou permettez-vous aux autres de violer les vôtres.

Confusion d’identité

Parfois, un parent atteint de BPD agit comme si vous n’en étiez qu’une extension. Chaque fois que vous essayez de faire quelque chose à votre manière, ils réagissent de manière critique ou menaçante. Une personne atteinte de trouble borderline pense en termes noirs et blancs. Quand quelqu’un exprime une opinion ou fait quelque chose avec lequel il n’est pas d’accord, il le décrit rapidement comme un «traître» ou un «ennemi», et cela vous inclut. Finalement, vous avez inconsciemment appris qu’il serait préférable de simplement vous conformer et de faire semblant d’être d’accord avec eux. Ce qui est sacrifié, cependant, est la phase critique de «l’adolescence» où vous devez vous rebeller de manière appropriée contre vos parents et établir un sentiment d’indépendance.

Lorsque vous grandissiez, vous n’aviez pas le droit d’explorer vos besoins, vos désirs et vos passions. Cela aboutit à un moi sous-développé; même en tant qu’adulte, vous ne savez pas qui vous êtes, ce que vous voulez et ne savez pas quelle est votre place dans le monde. Ce manque de sens de soi vous empêcherait de vous affirmer dans vos relations, et le manque de vision et de clarté pourrait nuire à votre développement personnel et professionnel. Il n’est pas rare qu’un enfant d’un parent atteint de trouble borderline soit sur une trajectoire professionnelle pendant la moitié de sa vie et atteigne soudainement un point où il réalise que le chemin qu’il a emprunté n’est pas le sien. Ils pourraient alors se réveiller au fait que leurs parents vivaient depuis toujours dans la précarité.

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Développement émotionnel évité

Même s’ils sont très turbulents, ironiquement, votre parent atteint de trouble borderline peut être terrifié par les conflits. Ils ont tendance à tout prendre personnellement. Quand il y a même un petit conflit entre vous, ils peuvent se sentir personnellement attaqués et honteux, et réagir soit par une agressivité passive, soit par une contre-attaque.

Tout signe émergeant de déception, de douleur et de colère selon lequel leur enfant est insupportable pour eux parce qu’au fond, ils supposent que c’était de leur faute. Chaque fois que vous êtes bouleversé par quelque chose, même si cela n’a rien à voir avec eux, ils peuvent immédiatement le percevoir comme une critique d’eux et doivent donc le fermer.

Pour aggraver les choses, le parent atteint de BPD pourrait vouloir présenter l’image de famille “ parfaite ” à des étrangers et vous pousser à faire de même. Toutes les autres personnes ont vu leur moi charmant et aimant, et vous vous sentez désespérément perdu dans un monde où personne ne comprend l’angoisse d’avoir un parent atteint de trouble borderline.

Puisque vous n’avez jamais été autorisé à avoir, et encore moins à exprimer, des sentiments authentiques, vous avez également appris à les renier. En conséquence, vous pouvez maintenant souffrir d’un syndrome appelé Alexithymie, où vous ne pouvez trouver aucun mot pour vos états intérieurs, ou vous vous sentez vide et engourdi, et déconnecté de votre corps et de votre âme. Ce manque de capacité à être en contact avec vous-même vous empêchera de vivre une vie pleine et épanouissante, ainsi que de construire des relations authentiques.

La guérison est possible

Des études sur le trouble borderline dans les familles montrent qu’en tant qu’enfant d’une personne atteinte de trouble borderline, vous êtes également beaucoup plus susceptible d’en recevoir un diagnostic à un moment de votre vie. Cependant, avoir un parent avec un trouble borderline ne signifie certainement pas que vous aurez les mêmes traits de dysfonctionnement. Souvent, vous avez peut-être surcompensé le déficit de vos parents en devenant exceptionnellement compatissant, mature et compétent. Ces forces peuvent être nées de circonstances indésirables, mais peuvent également devenir les cadeaux qui vous sauvent. Ce n’est pas parce que vous êtes biologiquement lié à cette famille que vous êtes destiné au même sort.

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N’oubliez pas que vous n’êtes pas responsable des humeurs et des réactions de vos parents, de leurs déceptions dans la vie ou des griefs qu’ils ont avec leurs propres relations. Cela n’aurait jamais dû être votre tâche d’essayer de les guérir, de les sauver ou de les sauver de leur misère.

Vos parents ne changeront peut-être jamais, mais vous pouvez définir de meilleures limites. Vous ne devez pas sentir que vous devez répondre à leurs besoins à tout moment. Dans les moments où vous commencez à vous sentir comme un sac de frappe émotionnel, éloignez-vous. Lorsque vous avez besoin de dire non, faites-le. Cela peut être inconfortable pendant un certain temps, mais avant de le savoir, vous serez heureux d’avoir fait ce qui est difficile mais nécessaire.

L’injustice qui s’est produite peut sembler insupportable. Que vous puissiez ou non leur exprimer directement votre ressentiment à leur égard, vous pouvez au moins être honnête avec vous-même. Il est curatif de raconter votre histoire en présence d’un autre éclairé, comme un thérapeute.

Si vous avez perdu le contact avec votre propre passion et plaisir, commencez par de petites expériences où vous essayez une chose nouvelle par jour. Voyez si vous pouvez vous offrir l’amour inconditionnel que vous n’avez jamais eu, et sachez vraiment que votre existence est valable en elle-même; la vie consiste à «être», pas à «faire».

Vous devrez peut-être désapprendre de nombreux schémas malsains et apprendre à votre corps et à votre esprit qu’il est sûr pour vous de vous exprimer authentiquement et librement. Ce qui était autrefois menaçant n’est plus là, et les gens qui vous aiment et prennent soin de vous veulent maintenant entendre votre vérité.

Si vous avez passé la majeure partie de votre vie à répondre aux besoins de vos parents au détriment de votre bonheur, il est temps que vous repreniez votre vie pour vous-même.

Vous n’aviez pas causé leurs dysfonctionnements et vous ne pouviez pas les contrôler. Vous avez fait de votre mieux pour survivre.

Détournez-vous des abus et marchez vers la liberté.

Laissez tomber le fardeau de la honte et récupérez votre seule et unique vie.

Lève-toi comme un phénix, j’espère que tu le peux.

Une version plus longue et plus détaillée de cet article est disponible ici.