Qu’est-ce que la gentillesse cognitive?

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Source: Kristopher Roller / Unsplash

Être gentil avec votre esprit

Des ressources précieuses devraient idéalement être demandées et allouées intentionnellement. Et bien que nous soyons souvent au moins conscients de l’importance de traiter avec soin les ressources telles que l’argent et le temps, nous ne parvenons souvent même pas à reconnaître l’importance de le faire pour ce qui est sans doute notre atout individuel et collectif le plus précieux de tous – notre cognitif Ressources.

La naissance de la psychologie cognitive moderne est souvent appelée «la révolution cognitive». Cette révolution a élevé l’étude de la pensée au sein de la psychologie. Nous n’avons besoin de rien de moins qu’une nouvelle révolution cognitive – une révolution qui élève la pensée, non seulement dans un domaine d’étude, mais dans nos vies– une révolution centrée sur ce que nous appelons la gentillesse cognitive.

La gentillesse cognitive est une générosité d’esprit envers l’esprit des autres et son propre esprit qui procède d’une valorisation fondamentale de nos capacités cognitives individuelles et collectives parmi nos ressources les plus précieuses. La gentillesse cognitive attire notre attention sur nos formidables capacités cognitives – nos capacités de raisonner et de comprendre, d’imaginer et de créer, de rêver et de concevoir, d’imaginer et de jouer. Idéalement, la gentillesse cognitive est étendue aux autres sans attendre de retour particulier pour nous-mêmes – il s’agit de responsabiliser la pensée des autres vers ce qu’ils souhaitent. Cela peut signifier un accident évité, un coucher de soleil remarqué et apprécié, ou un parent plus pleinement présent avec un enfant. Cela pourrait signifier la naissance d’une idée incroyable.

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Fondamentalement, la gentillesse cognitive consiste à donner la priorité à notre pensée individuelle et collective en tant que considération clé dans toutes les sphères de notre vie – interactions personnelles, professionnelles, quotidiennes, etc. Cela nous incite à réfléchir à la manière dont nous pourrions appliquer ce que la science nous dit sur la façon dont notre esprit fonctionne à tout ce que nous faisons et concevons, de manière à libérer et à renforcer le potentiel cognitif de chaque personne.

À quoi cela pourrait-il ressembler?

Prenons un exemple. Et parce que la gentillesse envers l’esprit dépend d’une compréhension précise du fonctionnement de notre esprit, commençons par un résultat de recherche.

La recherche révèle: l’illusion de la transparence

Des études montrent que nous surestimons souvent la mesure dans laquelle leurs pensées, attitudes et sentiments sont évidents pour les autres – un phénomène appelé le illusion de transparence.

Par exemple, les participants incités à mentir ont surestimé la mesure dans laquelle les autres pouvaient dire qu’ils mentaient, et dans une autre étude, les participants ont demandé à boire des échantillons de liquides bon goût et mauvais goût surestimé le nombre de personnes qui pouvaient dire quel liquide buvaient. (Gilovich, Medvec et Savitsky, 1998).

De la recherche à la gentillesse cognitive: quelques idées

Maintenant, comment pourrions-nous prendre ces résultats de recherche et les appliquer à la gentillesse cognitive, c’est-à-dire les appliquer de manière à faciliter et / ou améliorer la pensée des autres dans notre vie quotidienne?

Une idée: diffusez vos intentions
Imaginez ceci: vous vous promenez et êtes sur le point de traverser la sortie d’un parking. Vous remarquez qu’une voiture sort d’une place de parking et s’approche de la sortie. Vous ne savez pas si le conducteur vous voit et / ou envisage de s’arrêter; le conducteur se demande peut-être quelque chose de similaire à votre sujet. L’illusion de la transparence nous dit que même si nous pensons que nos intentions sont évidentes, elles ne le sont peut-être pas.

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Pourquoi ne pas diffuser votre intention de marcher derrière et non devant le véhicule en inclinant votre corps en conséquence et en marchant délibérément dans cette direction? Ce faisant, vous avez considérablement réduit le défi autrement considérable pour le conducteur d’anticiper avec précision votre prochain déménagement.

Vous venez d’être gentil sur le plan cognitif de plusieurs manières: vous avez libéré la capacité cognitive du conducteur et augmenté la précision cognitive du conducteur.

Une autre idée: diffusez votre intérêt, exagérez même
Imaginez maintenant que vous assistez à une présentation qui vous intéresse vivement. Vous vous attendez à ce que ce soit évident pour le présentateur. Pourtant, vous connaissez également l’illusion de la transparence. Que pourriez-vous faire?

Diffuser intentionnellement – en exagérant même – des indicateurs de votre intérêt peut libérer la capacité cognitive du présentateur d’essayer de déterminer si l’auditoire se soucie d’un autre objectif précieux. Penchez-vous en avant, hochez la tête, établissez un contact visuel et, compte tenu de votre connaissance de l’illusion de la transparence, incarnez chacun d’entre eux avec un peu plus d’enthousiasme que vous ne le pensez nécessaire.

La gentillesse cognitive pour la victoire!

Dans les prochains articles, nous explorerons plus en détail certains principes et possibilités de gentillesse cognitive, chacun fondé sur ce que la science nous dit sur le fonctionnement de notre esprit.

© Karen Yu

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