Résonance de positivité et relations amoureuses

Ketut Subiyanto / Pexels

Source: Ketut Subiyanto / Pexels

Profitez des petites choses, pendant un jour, vous pouvez regarder en arrière et réaliser que c’étaient les grandes choses. »

Cette touchante citation évoque probablement des images variées pour chacun de nous. Dans cet article, nous allons examiner l’une de ces petites choses sur lesquelles une équipe de chercheurs sur les relations s’est penchée parmi les couples mariés. C’est appelé “résonance de positivité. »

Qu’est-ce que la résonance de positivité? Le Dr Barbara Frederickson, l’une des chercheurs de l’équipe, l’a décrit comme un bref moment entre des individus (pour notre propos ici, nous en parlerons en termes de couples) lorsqu’ils vivent tous les deux trois choses:

  • Émotion positive partagée.«Cela fait référence aux émotions agréables (par exemple, le bonheur) que les deux partenaires ressentent ensemble.
  • Soins mutuels. »Cela est lié à l’intérêt que les partenaires manifestent pour le bien-être de chacun à travers leurs paroles et le ton de leur voix.
  • Synchronie biocomportementale.«Cela implique des changements pour les partenaires en même temps, à la fois en termes de leurs réponses biologiques et de leur langage corporel et des sons vocaux (par exemple, se pencher l’un vers l’autre et rire).

Les chercheurs ont exploré le lien entre la résonance de positivité et le contentement que les partenaires ressentent les uns avec les autres. L’équipe a examiné des séquences vidéo de partenaires discutant d’un problème sur lequel ils ont tendance à avoir des différences et a déterminé le niveau de résonance de positivité de chaque couple toutes les 30 secondes. L’équipe n’a pas pu examiner les réponses biologiques de chaque partenaire, elle a donc fait un ajustement et a appelé le troisième composant “synchronie comportementale», Qui faisait référence au langage corporel synchronisé entre les partenaires (p. Ex., Se pencher l’un vers l’autre). Ils ont également examiné les émotions agréables et désagréables des partenaires, ainsi que le degré de satisfaction de chaque partenaire qui a déclaré être dans leur relation.

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À partir de ce travail, les chercheurs ont constaté que plus les couples montraient une résonance de positivité, plus ils étaient heureux dans leur relation. L’étude a également révélé que la résonance de positivité était liée à plus de contentement dans la relation, peu importe à quel point les partenaires semblaient ressentir des sentiments agréables. En d’autres termes, les émotions agréables à elles seules ne conduisaient pas le lien entre la résonance de positivité et la gratification conjugale. Non seulement cela, l’étude a montré que le lien entre la résonance de positivité et le bien-être de la relation tenait quel que soit l’esprit général de la conversation (par exemple, inamical, chaleureux). Donc, même si vous et votre partenaire ne vous sentez pas exactement à votre meilleur et que vous avez du mal à être aussi calmes et ouverts que vous le souhaiteriez, tous les endroits où vous pouvez être en résonance de la manière dont nous parlons compte encore.

Alors pouvons-nous dire à partir de cette étude que si vous et votre partenaire ressentez plus de résonance positive, vous aurez une relation plus heureuse? Non, car comme le notent à juste titre les chercheurs, la conception de cette étude ne permet pas de dire cela. Cependant, ils ont également partagé leur point de vue selon lequel la relation entre ces deux éléments est vraisemblablement une rue à double sens, chacun ayant un impact sur l’autre. C’est-à-dire qu’ils croient que les couples plus heureux sont enclins à éprouver plus de résonance de positivité, et des moments supplémentaires de résonance de positivité sont susceptibles d’aider à améliorer une relation.

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Mais malgré le fait que nous ne pouvons pas dire avec certitude si prendre le temps de cultiver ces occasions connectées avec votre partenaire vous mènera à une union plus forte et plus gratifiante, cela ne peut certainement pas nuire. À tout le moins, vous aurez plus de petits-grands moments à regarder en arrière. Et à la fin, vous aurez peut-être un voyage plus fort, plus délicieux et plus affectueux avec votre partenaire.