Traitement des nausées avec l’hypnose

Road trip avec Raj/Unsplash

Source : Road Trip avec Raj/Unsplash

La nausée est un symptôme très courant qui affecte presque tout le monde à un moment donné de leur vie et provoque des malaises à l’estomac. Parfois, cela se produit avant de vomir. Les nausées peuvent être causées par des infections, l’ingestion d’une substance comme l’alcool, la chimiothérapie, le reflux acide de l’estomac, le mal des transports, manger trop ou pas assez, et peuvent également provenir de problèmes psychologiques (Kuttner, 2012; Richardson, 2007). Parfois, la nausée représente même la façon dont le corps dit que le patient ne peut pas supporter quelque chose dans sa vie, comme des tentations non désirées ou une relation interpersonnelle toxique.

Souvent, les nausées disparaissent rapidement si elles sont le résultat d’un problème temporaire comme une infection ou un trajet en voiture. Cependant, parfois, les nausées se reproduisent pendant une longue période, par exemple si elles sont causées par un problème physique non traité tel que le reflux acide ou un problème psychologique non résolu, tel que la peur de vomir (émétophobie). Certains patients malheureux peuvent avoir des nausées constantes qui peuvent persister pendant des semaines ou des mois.

Pourquoi l’hypnose peut aider à soulager les nausées

Même si la nausée est causée par un problème physique, comme la chimiothérapie, l’hypnose a été démontrée dans plusieurs études pour aider à soulager son intensité. La raison pour laquelle l’hypnose peut fonctionner dans ce contexte est que la sensation de nausée est ressentie dans le cerveau et que les patients peuvent apprendre à modifier la façon dont leur cerveau réagit à un signal de nausée provenant du corps.

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L’hypnose et les conseils peuvent aider à soulager les nausées causées par des problèmes psychologiques lorsqu’ils sont utilisés pour aider un patient à mieux gérer les déclencheurs de son stress psychologique.

De nombreuses personnes développent des difficultés psychologiques en raison de problèmes physiques chroniques et, dans ces cas, la thérapie axée sur l’hypnose devrait traiter les deux facteurs associés à la persistance de leurs nausées.

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Méthodes d’hypnose pour traiter les nausées

Lorsque la nausée est liée à un problème physique, les métaphores suggérant un mouvement vers le bas peuvent être utiles, car la nausée annonce la possibilité que quelque chose se produise. Par conséquent, l’imagerie d’une cascade, d’une pluie, d’un escalator qui descend ou même d’un atterrissage sur la lune peut être utile pour résoudre les nausées. Une autre image qui peut aider est d’imaginer baisser un cadran ou abaisser un levier qui contrôle la nausée. Habituellement, je demande au patient quelle imagerie il préfère ou je demande à son subconscient de suggérer une image.

Pour les nausées liées à la psychologie, il est souvent important d’orienter le traitement vers la cause principale du symptôme. Par exemple, si les patients n’aiment pas quelque chose chez eux, l’hypnose et le conseil peuvent être utilisés pour aider à renforcer leur confiance en soi ou leur sentiment d’estime de soi. Une façon d’y parvenir est de rappeler aux patients comment ils ont surmonté des défis dans le passé, ce qui démontre leurs capacités. Une autre approche pourrait consister à présenter aux patients le pouvoir de leur subconscient qui les aide à se respecter davantage une fois qu’ils apprécient les connaissances, la sagesse et les capacités qu’ils abritent.

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De même, la thérapie par hypnose peut être dirigée contre d’autres facteurs de stress psychologiques pouvant entraîner le développement de nausées chroniques telles que l’anxiété ou le perfectionnisme.

À emporter

Une fois que le déclencheur de la nausée est identifié, la thérapie par hypnose peut être ciblée efficacement, ce qui est souvent associé à une amélioration ou à une résolution du symptôme.