Trois conseils pour rompre sans tomber en panne

Cette pensée est dans votre esprit depuis le plus longtemps. En fait, cela vous harcèle, pénétrant dans votre conscience aux moments les plus étranges. Il agit comme un invité non invité et indésirable.

Et le message est toujours le même. «Peut-être devrais-je juste admettre que notre relation est un naufrage? Cela ne fonctionnera jamais. Je dois arrêter de me moquer de moi et simplement mettre fin à cette chose pour que nous puissions tous les deux avancer… mais comment?

Je t’entends. Presque tout le monde a été là à un moment de leur vie amoureuse.

L’une des choses qui peut nous amener à rester dans une relation plus longtemps que saine est de ne pas savoir comment la mettre fin une fois que nous savons qu’elle est terminée. C’est un défi de trouver comment se séparer sans blesser la personne que nous aimions autrefois et dont nous nous soucions toujours.

Paralysée par cette confusion, la personne reste silencieuse, et la relation trébuche avec la stabilité d’un garçon de fraternité rentrant à la maison après une fête au baril. La relation n’a pas de direction claire. La joie et la passion qui étaient présentes chaque jour appartiennent désormais au passé.

Cela, mon ami, n’est pas seulement une façon misérable de vivre, mais une recette pour une mauvaise fin à votre romance.

Si vous avez fait de votre mieux pour que la relation fonctionne et que c’est toujours un gâchis, alors il est temps de dire adios. Hasta la vista. Sayonara. Tu obtiens le point.

Un amour dur à coup sûr, mais à la fin, cela fonctionnera pour être le mieux pour vous et votre ancien amour.

Mais comment y parvenir? Comment clôturez-vous les choses d’une manière respectueuse, exprimant la bonne volonté et ne faisant pas de mal à l’autre personne?

Voici la réponse. Vous ne pouvez pas. Vous pouvez en avoir deux sur trois, mais pas toute l’enchilada. Respect et bonne volonté? OK, bien sûr, ceux-ci peuvent (et devraient normalement) être exprimés lors de la fin d’une relation.

A lire aussi  3 leçons clés pour gérer une crise

Manque de douleur? Ça n’arrivera pas.

Les ruptures font mal. Il y a une perte, du chagrin et parfois un doute de soi. Vous ne pouvez pas éviter ces sentiments, mais vous pouvez les minimiser.

De plus, vous pouvez rompre d’une manière qui est susceptible de vous amener, vous et votre partenaire, à revenir sur la relation avec tendresse plutôt que des regrets amers. C’est une énorme victoire à long terme.

Alors maintenant que je vous ai annoncé la mauvaise nouvelle, passons à la bonne nouvelle et examinons trois principes, ou astuces, qui conduisent à une rupture réussie.

CONSEIL N ° 1: Le timing est important

Choisissez un moment approprié pour dire à votre partenaire que la relation est terminée. C’est une conversation importante qui mérite un peu de planification.

Beaucoup trop de gens ont froid aux pieds et tardent à avoir cette conversation difficile. Ce qui se passe alors, c’est que la pression monte jusqu’à ce qu’ils ne puissent plus la retenir. Cela fait un timing horrible.

Au lieu de cela, recherchez un moment où vous serez à la fois impassibles et ininterrompus. Éteignez vos téléphones, la télévision et le micro-ondes (OK, vous pouvez laisser le micro-ondes allumé, mais les autres doivent partir).

Comptez sur cela pendant un certain temps. En fait, attendez-vous à ce que cela prenne plus de temps que prévu.

Aussi, ne laissez pas la conversation devenir une conversation où vous négociez, rabaissez ou plaidez. Peu importe ce que votre petit ami ou votre petite amie peut dire, ne vous laissez pas entraîner dans une lutte verbale.

Votre objectif est d’être clair sur vos intentions et de répondre à leurs questions aussi gentiment et honnêtement que possible. Fin de l’histoire.

CONSEIL N ° 2: Terminez sur une note positive

A lire aussi  5 stratégies pour naviguer avec succès dans n'importe quelle situation

Vous fermez un chapitre, alors faites de votre mieux pour repartir avec quelque chose de positif.

Le moyen le plus simple de le faire est d’inclure une expression d’appréciation pour votre futur partenaire amoureux. Apportez une ou deux qualités qu’ils ont apportées à la relation qui a enrichi votre vie. (Astuce de pro: Si honnêtement vous ne trouvez pas une seule chose que vous appréciez, passez à l’étape suivante et passez à l’astuce suivante… et dites-moi aussi ce qui vous a pris si longtemps à rompre. Geeze Louis).

En montrant votre appréciation et en étant sincère, vous faites deux choses. La première est que vous offrez un cadeau à l’autre personne. Bien sûr, ils peuvent ne pas réaliser cela au moment où leur cœur se sent brisé. Mais avec le temps, ils découvriront que votre expression de gratitude les a aidés à voir la rupture avec moins de douleur ou de ressentiment.

L’autre chose que cela fait est de vous permettre de prendre les hauteurs. Vous évitez de vous laisser entraîner dans les sables mouvants des récriminations mutuelles.

De plus, vous êtes plus susceptible de repartir avec une perspective positive de votre avenir. Après tout, si vous êtes reconnaissant pour ce que cette personne a apporté dans votre vie, quelqu’un qui n’a pas travaillé, imaginez les joies qui vous attendent lorsque vous trouvez la bonne personne?

CONSEIL N ° 3: Ayez un plan pour démêler vos vies

Après avoir annoncé la nouvelle à votre nouvel ex, vous devez vous occuper de certains détails pratiques. Autrement dit, vous devez démêler votre vie de celle de votre ancien petit ami ou petite amie.

Vous partagiez un appartement? Un compte bancaire ou une carte de crédit? Vous vous êtes peut-être donné les mots de passe de vos comptes de messagerie sur les réseaux sociaux (vraiment, à quoi pensiez-vous?). Si vous viviez séparément, avez-vous laissé des vêtements ou d’autres choses chez l’un l’autre?

A lire aussi  Dix découvertes sur le mensonge pathologique

Tout cela doit être réglé et le meilleur moment pour commencer à planifier est avant d’annoncer que la relation est terminée.

Si vous attendez de comprendre cela après la rupture, il est plus probable que cela devienne compliqué. Planifier à l’avance rend cela beaucoup plus facile et diffusera ce qui aurait pu devenir une source de conflit très tendue.

Bien sûr, votre ex peut avoir des idées différentes sur la façon de démêler cette partie de votre vie. Terrifiant. Écoutez et faites des compromis dans la mesure du possible. Mais ayez un plan à l’avance.

CONSEIL BONUS: Si vous et votre partenaire amoureux aviez un chat, n’insistez pas pour être celui qui garde le petit prédateur. Vous doutez de moi là-dessus? Laissez-moi expliquer.

Chaque fois que vous changez de litière, vous penserez à votre ex, et vous vous demanderez si la litière est une métaphore de votre vie amoureuse. Oui?

De plus, les chats n’aiment pas le changement. Votre ami félin pensera que vous êtes cruel pour avoir brisé la fierté. Ce lion miniature des plaines africaines en viendra à vous considérer comme le méchant de cette pièce, tandis que votre ex devient le héros.

Dans son ressentiment, votre chat commencera à se moquer constamment de vous avec cette expression de «yeux mi-clos». Avant longtemps, vous ne pourrez pas dormir en sachant qu’un petit chaton effrayant se cache dans le coin et vous regarde.

Personne n’en a besoin… Laissez le chat à votre ex comme un geste de bonne volonté et économisez quelques dollars par mois sur la litière pour chatons.

Maintenant, cela vous fera sourire.